本篇原文來自上面網址, 譯者已取得作者的許可把內容譯成中文, 以便不明白日文的玩家。
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文中若提到同作者的「上達理論」的話會引用上面網址的文章, 譯者已得網主的許可。
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為了發揮表現
開場白
為了進步而問「以甚麽譜面來練習會比較高效率」的問題, 我覺得到處都說到盡了。
首先, 譜面一定有幾個特徵。
(樓梯, 同時按, 轉盤, 縱連, 歪鍵, 變速, CN等等)
因此會有「提高鍵盤力的話這個就好」, 或者「要做這個的話那個也好」等等的說話。
但是, 如果不是以特化型而是總合力很高的玩家為目標的話, 因為最後需要把「所有」要素提高, 所以「玩甚麽譜面好」這句話, 可能不需要那麽深入去想的。
這是我自己的想法, 例如一個譜面特到的經驗值是, 鍵盤10分, 轉盤20分, CN 5分。
練習這個譜面所得到的經驗值就當作是 (鍵盤10+轉盤20+CN5)x集中力。
想提高轉盤力的話, 可以說「選這個譜面本身就是一個高效率的練習」。那是沒錯的。
但是, 總合來看, 不是應該注目於把「集中力(表現)」發揮到最大, 取得更多的經驗值嗎？
要提高集中力(表現)應怎辨？
雖然今次的開場白有點長, 其實我想寫自己為了提高集中力(表現), 而做和不做的事。
睡眠充足
理所當然的是超重要。去遊戲場之前那日已經開始比試。
雖然有個人差, 但自己每天最少要睡7小時。
睡不夠的話之後那日建議休息一下。
好好休息
即使睡得多飽也好, 也有時候會殘留着昨天的疲勞呢。
我的話, 去遊戲場那日的早上會用熱水洗澡。
而且, 玩了約2,3小時開始覺得累的時候, 會到附近的浴湯休息約1小時。
休息後的遊玩每次都玩得很順暢, 覺得回復疲勞是很重要的。
不要每天都玩
這是意外的重要, 1日努力後那日也都…等等的會很容易連上去惰性遊玩。
如果身體越疼痛越有動力的話就是別例, 1日努力之後最少要休息1日吧。
好久沒有去遊戲場時的期待感, 也都非常影響那日的集中力。
無論如何都要每天去遊戲場的話, 最起碼遊玩其他遊戲轉換一下心情。
進食要比較少
吃得太多的話有很多能量會被消化奪去, 會令集中力稍為下降。
吃的比平常少一點, 進食後休息1小時左右應該不錯。
遊玩前喝能量飲料
除了有很高的偽藥效果, 也可以期待咖啡因的覺醒效果。
(※偽藥效果：指喝了點無任何藥用成份的東西但是覺得身體變好了)
但是, 在狀態好的時候喝的話, 有可能反過來令狀態跌下去,
只在狀態不好的時候喝可能不錯。
個人覺得比起Red Bull, Monster Energy更有效。
(※譯者按：上面兩種都是比較強的東西, 要注意身體能否承受)
